脚丫臭也是体虚信号 脚臭, 体虚, 寂寞团

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足部汗多、细菌滋生，容易产生脚臭问题，让人十分困扰。在潮湿、闷热的环境下，易引起脚上的细菌大量繁殖，在霉菌、细菌的发酵之下，产生特殊的脚臭味。中医认为，这也是身体功能虚的信号，与肝、肾的虚损也有关联。

　　脚臭是由于脚底所分泌的汗水积留在鞋子内，在潮湿、闷热的环境下，便会引起脚上的细菌大量繁殖，因此在霉菌、细菌的发酵之下，产生独特的臭味。日常影响因素包括足部出汗过多，也可能由于交感神经过度兴奋所造成，或者是脚趾间足癣等皮肤病，或者是没有注意脚部的清洁、卫生，造成足部细菌的滋生，产生臭味。此外，过厚的角质，也会造成细菌增生，恶化脚臭，加上穿不透气的鞋，臭味会更重。

　　此外，中医认为脚臭也是身体功能虚的信号，如肝、肾的虚损，会使得身体功能降低。若还有气虚的现象，会引起汗腺分泌增加，因此大多数人会呈现肝肾阴虚及气虚的体质。

　　解决脚臭问题可配合内服药方调理。当受到湿、热、邪的侵袭，导致足部经脉不顺畅引起的脚臭，中医也可由体内去调理、改善。

　　肾阴虚型，患者可见伴随手心、脚心容易发热、口干现象，此时可用滋阴的药方，如六味地黄丸，成分包括熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓。此方也是治疗人阴虚体质的常用药方。


　　肝经湿热型，大多是由于足部的皮肤病所造成的脚臭，因为湿、热、邪的侵袭，而引发细菌、霉菌的滋长。此时可用清肝经湿热的药方，如龙胆泻肝汤，成分含龙胆草、车前子、黄芩、泽泻、木通、生地、当归、栀子、甘草、柴胡。

　　气虚型，气虚导致的自汗，使脚部容易出汗，从而引发脚臭，则可用补气的药方，如四君子汤，成分含人参、白术、茯苓、甘草、生姜、大枣。

　　各类体质者还可配合加上活血、凉血的药方，帮助疏通足部的经脉。

　　日常须注意，建议可经常洗澡、洗脚，更换鞋、袜。可用茶或白醋加水泡脚20分钟—30分钟。注意饮食，不要过度食用辛辣、刺激的食物。此外，每周彻底地去角质也有帮助。还有，运动后要赶紧将脚弄干净。若有足部的皮肤病，应及早治疗。天气炎热也可多穿着凉鞋，帮助通风透气。

　　中药泡脚调理，准备苦参根3钱、花椒1钱、黄芩3钱、白癣皮2钱，做法为用过滤包包好，用800毫升的水煮沸后，转成小火，煮约10分钟，放温，每天泡足20分钟。此方有杀菌、止痒，改善脚部细菌、霉菌的滋生，预防脚臭形成的功效。