天然“药物”帮你缓解身体小不适 胡萝卜素, 维生素A, 白萝卜, 抗癌药, 天然

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    俗话说“是药三分毒”，我们日常服用的药物，总是有着这样那样的副作用，看看这些天然的“药品”能让你远离副作用的困扰。
    ●天然消炎药：蜂蜜。美国科学家证实，天然蜂蜜具有很多可以攻击病菌的特性，从而使病菌很难形成抵抗性。
    ●天然抗癌药：胡萝卜。胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30-40余倍。胡萝卜素进入人体后，能在一系列酶的作用下，转化为丰富的维生素A，然后被身体吸收利用，维生素A具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用。
    ●天然泻药：西梅干。便秘是困扰很多人的难言之隐，西梅干缓解便秘的效果最好，因为它含有的山梨糖醇是一种天然“泻药”。西梅干富含钙、钾等矿物质，还富含膳食纤维，膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在通过肠道时能保持水分，对排泄物起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。
    ●天然止痛药：生姜。生姜能阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，还可辅助治疗风湿和关节炎，每天1/4茶匙就可缓解肌肉疼痛，生姜吃法多样，可入菜也可泡茶。
    ●天然降压药：芹菜。从芹菜中分离出一种碱性成分，有镇静作用;取生芹菜去根，用凉开水洗净，榨汁，加入等量蜂蜜或糖浆。日服3次，每次40毫升，对治疗高血压降低胆固醇疗效颇佳;对原发性，妊娠性及更年期高血压均有效。
    ●天然皮肤药：甘菊。其最主要的特点就是温和清凉，能够起到抗过敏的作用。在欧洲含有洋甘菊和金盏花成分的产品被誉为“天然激素”，特别是对过敏、湿疹、皮炎和干燥泛红的皮肤，有着绝佳的疗效。
    ●天然胃药：高丽菜。高丽菜富含膳食纤维，对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言，不妨添一道高丽菜，由于高丽菜含有保护胃肠黏膜的物质，搭配食用，不易引起胃部的不适，一般蔬菜中比较缺乏的蛋白质、脂肪和糖类，高丽菜都不缺，对于胃溃疡和十二指肠溃疡，可以有效地预防改善。
    ●天然安眠药：香蕉。除了能平稳血清素和褪黑素外，香蕉还含有镁离子，而镁离子能够使肌肉放松，因此能让人身体处于放松的状态，起到安眠的作用。另外睡前吃香蕉不会发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。 据新华网